“O João é um treinador com muito conhecimento técnico, os treinos são preparados para o mim, e ele houve o aluno – como me sinto, os exercícios que gosto ou não, minhas limitações.”

Sílvia Pinto

“Primeiro de tudo, perdi cerca de 20kg desde que comecei. Depois sinto que o meu corpo obedece muito mais ao meu comando. Mas o melhor de tudo foi ter mudado o meu mindset e ter introduzido regularmente o exercício físico na minha rotina.”

José Silva

“Tinha falta de mobilidade e problemas na anca. Como cuidador, preciso de estar fisicamente bem para cumprir as funções exigentes do meu trabalho. Foram criados exercícios específicos para a minha condição, e consegui alcançar o que desejava: estar bem fisicamente e trabalhar sem limitações.”

José Almeida