Se tiveste a oportunidade de ler os blogs anteriores já sabes parte do processo por detrás do ID (Individual Design). Para nós, é importante entender qual o teu ponto de partida, onde é que te situas ao nível de treino, mas também que comportamentos e nutrição tens diariamente. Cada área exige de nós uma abordagem específica.
O objectivo da consulta inicial é recolher o máximo de informação possível para te ajudar e incentivar neste teu percurso para te sentires activo, em forma e feliz para toda a vida!
Procuramos perceber onde é que te encaixas em cada uma destas orientações básicas de estilo de vida.
A nossa avaliação é abrangente e não se fica, como dito anteriormente, pela avaliação física/funcional/aeróbia. Vai muito além disso. Queremos recolher o máximo de informação possível sobre ti para que possamos definir prioridades para projectar o teu ID. A informação permite-nos monitorizar com atenção a tua evolução. Tu esperas resultados, mas nós também.
Entra em contacto connosco. Queremos ajudar-te a transformar o teu estilo de vida!
Move Intentionally 